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夏季吃什么水果降火12种水果降火防暑佳品

发布时间:2018-12-17 10:12:57 编辑:笔名

夏季吃什么水果降火12种水果降火防暑佳品

夏季炎热高温下,人体调节难以适应高温气候的反应,难免燥热上火。会出现牙疼肿胀、烦燥失眠、面红目赤、口唇干裂等燥热现象。此时饮食宜清淡,要多喝些降火防暑养生茶。除此,水果是不可少的清热解暑佳品。尤其是夏季作息时间短,更多人习惯熬夜更增添的火气涨3分的情况。那么夏季吃什么水果降火?总结了12种水果降火防暑佳品,不妨去超市购买多多吃些吧。

1、夏季吃什么水果降火——枇杷

利肺气,化痰止咳(热咳)和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

2、夏季吃什么水果降火——柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,具有清凉降暑的妙用。

3、夏季吃什么水果降火——橙子

味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,

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以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

4、夏季吃什么水果降火——西瓜

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

5、夏季吃什么水果降火——甜瓜

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。

6、夏季吃什么水果降火——火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

7、夏季吃什么水果降火——苹果

味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

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